La articulación de la rodilla no trabaja sola: está íntimamente conectada con la movilidad de las caderas y los tobillos. Cuando estas tres zonas se organizan de forma equilibrada, el movimiento se vuelve más fluido, eficiente y libre de tensiones innecesarias.

En este taller intensivo exploraremos, a través del Método Feldenkrais, cómo mejorar la coordinación y alineación de estas articulaciones clave para reducir el dolor, prevenir lesiones y moverte con mayor conciencia y libertad.

Recomendado para:

Personas con molestias en rodillas, caderas o pies.

Quienes buscan recuperarse de lesiones o prevenirlas.

Amantes del movimiento: deportistas, bailarinxs, yoguis, artistas escénicxs, circenses y cualquier persona curiosa por entender cómo funciona su cuerpo desde adentro.