REHABILITACION POSTURAL GLOBAL
¿que nos esta indicando el dolor?
Que nos provoca malestar, incomodidad, lesiones y tensiones que nos dificultan la vida?
Muchas veces, reconocemos que algo no funciona cuando el dolor aparece y salimos a buscar respuestas. Existe una forma de conocernos y de aprender a recuperarnos, para movernos en cualquier dirección.
En este curso indagaremos en los principios biomecánicos del movimiento para mejorar la forma en la que nos movemos con la practica del Método feldenkrais
El Método Feldenkrais es un enfoque pedagógico que utiliza movimientos suaves y conscientes para reconectar el cuerpo y la mente. A través de ejercicios específicos y dirigidos, aprenderás a:
- Mejorar la postura global a través de movimientos conscientes y funcionales. Aumentar la movilidad suave y segura, reduciendo tensiones musculares innecesarias.
- Desarrollar una percepción corporal más fina, aprendiendo a reconocer hábitos que generan dolor o rigidez.
- Reorganizar patrones de movimiento para lograr mayor eficiencia y comodidad en la vida diaria.
- Reducir el dolor crónico asociado a malas posturas, sobreesfuerzos o movimientos repetitivos.
- Potenciar la funcionalidad en actividades cotidianas como caminar, sentarse, levantarse o trabajar.
Recomendado para personas con dolores posturales crónicos (cervicales, lumbares, dorsales).
Quienes buscan mejorar su postura y moverse con mayor comodidad.
Personas con tensiones musculares por estrés, sobrecarga o hábitos repetitivos.
Personas en proceso de rehabilitación física que necesitan recuperar movilidad de manera segura.
Quienes sienten rigidez o pérdida de flexibilidad en actividades diarias.
Personas que pasan muchas horas sentadas frente a la computadora.
Practicantes de yoga, danza, artes escénicas, musica o deportes que quieran refinar su movimiento.
Adultos mayores que desean mantener autonomía y equilibrio.
Personas que buscan una forma de trabajo corporal suave, consciente y no invasiva.
Quienes quieran conocer el método Feldenkrais para mejorar bienestar y autopercepción corporal.
REHABILITACIÓN POSTURAL GLOBAL
MIÉRCOLESS.
🕓 18:00 a 19:00
📍 https://www.instagram.com/yogasundarinamaste/ – Orcasitas, Usera, Madrid
Valor €35 mensual
Cupos limitados – Reservá tu lugar.