(ATM, autoconciencia a través del movimiento)
En las clases grupales, guiadas a través de la palabra del docente, se exploran secuencias de movimientos vinculadas a funciones motoras. Se lleva la atención a la organización esqueletal involucrada, integrando el movimiento de lo puntual a lo general, del todo a las partes.
La calidad del movimiento mejora a lo largo de la clase y, si bien puede percibirse que acontece por acto de magia, sucede como resultado de haber llevado la atención a lugares que solemos ignorar a la hora de movernos y de desarrollar la curiosidad por conocer, comprender y sentir cómo nos movemos, cómo podemos usar menos esfuerzo y mayor fluidez para accionar en la vida. El movimiento eficiente transforma también los pensamientos, sentimientos y emociones.
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